Revisión de Senos



El cáncer de MAMA es uno de los más frecuentes en la mujer por lo que es importante que te hagas un auto examen al MES.

En el Hombre actualmente ha habido casos de cáncer de MAMA, es importante que ellos tambien realicen una revisión MENSUAL.

(En la mujer es importante revisarlos después de la menstruación, ya que antes de la misma, las mamas se inflaman y duelen un poco)

Para llevar acabo esta revisión debes:

1. Pararte frente a un espejo y con los brazos a los lados, obsevar el tamaño de los senos
2. Observar el colo y la textura, ya que no debe salir liquido de ellos a menos que estés amamantando
3. Acomodate en una posición ya sea parada o acostada con una almohada bajo el hombro del seno que vas a explorar
4. Pasa el brazo de ese mismo lado detrás de la cabeza
5. Comienza a erevisar con los dedos extendidos de la mano contraria. Lapalpación se puede hacer debajo hacia arriba o en circulos concéntricos del pezon hacia afuera
6. Abarcando desde el esternón o el hueso que esta en medio del pecho hacia arriba y abajo del seno hasta la axila
7. Presionando un poco más fuerte en esta parte, ya que el tejido tiene un volumen mayor
8. Presiona un poco buscando la presencia de bolitas, hendiduras en la piel o alguna zona que te duela y que no hayas sentido antes
9. Luego repitelo con el otro seno usando la otra mano

(Puede que un seno sea mas grande que el otro)

AUTORA

Karla Stephania López Zavala

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Sabias que?

BARRIO DEL SEÑOR SANTIAGO AHUEXOTLAN

NOMBRE INDÍGENA:

AHUEXOTLAN "ENTRE LOS AHUEXOTES"

AHUIZOTLAN "ENTRE LOS AHUIZOTES"

NOMBRE Y SANTO PATRONO:

APÓSTOL SANTIAGO EL MAYOR

NOMBRE ACTUAL:

SANTIAGO AHUIZOTLA

Aunque el nombre actual hace referencia a la existencia en el lugar de los ahuizotes o nutrias, que vivían en los ríos Hondo y Chico de los Remedios, es probable que el nombre se haya corrompido a partir del original Ahuexotla, que señala la existencia de estos árboles en el lugar, cerca de las fuentes de agua.

Sabias que?:
Tenemos raizes Tepanecas y algunas de nuestras festividades como la de el Palo Encebado que actualmente se realiza durante las fiestas patronales.era practicado por los tepanecas.

 Su  deidad principal fue Otontecuhtli-Xócotl, dios viejo del fuego de los otomíes y patrón de los fundidores (los Tepanecas de Atzcapotzalco fueron famosos por sus trabajos en plata y oro)

 El ritual que se hacía a esta deidad consistía en trepar a un palo en cuya cúspide se encontraba la imagen del dios.

Algunas personas creen que este juego se tiene su origen en los siglos XVI y XVII en Nápoles, Italia, en sus famosas fiestas populares.

Pero en estas festividades  colocaban medio de la plaza pública una pequeña montaña artificial que simbolizaba el volcán Vesubio. De su cráter salían en erupción salchichones y comida, queso y pastas. La gente acudía para comerse esos alimentos. Este juego se llamaba (cucaña).

Después, la montaña se cambió por un alto poste del que colgaban salchichones y aves.  Posteriormente se le untó de jabón y se le llamó palo encebado.

Sabias que?:

A los vecinos u oriundos de Azcapotzalco se les llama popularmente "Chintololos".

Sobre el significado de este termino no existe mucha claridad, ya que se a manejado que viene  del nahuatl y que significa "Los que no tienen trasero o nalgas" o bien que significa lo opuesto como "Los que tienen un trasero grande", o incluso, se ha manejado que el termino se origino a fines del siglo XIX, como una contracción de la oración     "Ahí viene Chinto y Lolo", que eran los operadores de los tranvías de mulitas que comunicaban a Azcapotzalco con la Ciudad de México.