TEMAS:
- Lo que lleva oculto el cigarro
- ¿Sabias que en la ciudad de México 1 de cada 4 CHAVAS piensan que se ven bonitas fumando?
- Autocuidado
Lo que lleva oculto el cigarro
- Quimicos que provocan cáncer:
Todos son extremadamente tóxicos
Benceno
Se usa en la gasolina
Polonio - 210
Es radioactivo u muy tóxico
Cloruro de vinilo
Se usa para hacer tuberias
- Gases Venenosos
Provocan la muerte, afectan las funciones cardiacas y respiratorias, irritan la garganta, los pulmones y los ojos
Monóxido de carbono
Se encuentra en gases de los tubos de escape
Ácido clanhídrico
Se usa en armas químicas
Butano
Se usa en líquido para encendedores
Amoniaco
Se usa en limpiadores domésticos
Tulueno
Se encuentra en diluyentes de pintura
- Metales toxicós
Pueden provocar cáncer, la muerte, dañar el cerebro y los riñones
Cromo
Se usa para hacer acero
Arsénico
Se usa en pesticidas
Plomo
Se usa en la pintura
Cadmio
Se usa para hacer baterías
La combustión del
tabaco produce humo que
contiene más de 4000
sustancias
Se han identificado 69 agentes cancinógenos en el humo del tabaco
¿Sabias que en la ciudad de México 1 de cada 4 CHAVAS piensan que se ven bonitas fumando?
Tu crees que eres mas ATRACTIVA con:- La piel reseca
- Mal olor en tu pelo y ropa
- Manchas dentales
- Mal aliento
- Envejecimiento prematuro
- Dedos manchados y olorosos
Autocuidado
Para poder disfrutar nuestra sexualidad a lo largo de la vida, debemos llevar acabo algunas acciones para evitar enfermedades o identificarlas a tiempo y prevenir alguno riesgo.
Tal vez aprendimos a tener vergüenza de nuetro cuerpo, pero no tiene nada de vergonzoso, gracias a el podemos expresarnos.
Nuestro cuerpo es muy valioso, por lo que hay que quererlo y cuidarlo.
Obsevar, Tocar y Percibir las caracteristicas de nuestro organos sexuales será de mucha ayada para entender su forma, tamaño y consistencia, así como reconocer las sensaciones y detectar a tiempo alguna alteración
Revisión de Senos
El cáncer de MAMA es uno de los más frecuentes en la mujer por lo que es importante que te hagas un auto examen al MES.
En el Hombre actualmente ha habido casos de cáncer de MAMA, es importante que ellos tambien realicen una revisión MENSUAL.
(En la mujer es importante revisarlos después de la menstruación, ya que antes de la misma, las mamas se inflaman y duelen un poco)
Para llevar acabo esta revisión debes:
- Pararte frente a un espejo y con los brazos a los lados, obsevar el tamaño de los senos
- Observar el colo y la textura, ya que no debe salir liquido de ellos a menos que estés amamantando
Acomodate en una posición ya sea parada o acostada con una almohada bajo el hombro del seno que vas a explorar- Pasa el brazo de ese mismo lado detrás de la cabeza
- Comienza a erevisar con los dedos extendidos de la mano contraria. Lapalpación se puede hacer debajo hacia arriba o en circulos concéntricos del pezon hacia afuera
- Abarcando desde el esternón o el hueso que esta en medio del pecho hacia arriba y abajo del seno hasta la axila
- Presionando un poco más fuerte en esta parte, ya que el tejido tiene un volumen mayor
- Presiona un poco buscando la presencia de bolitas, hendiduras en la piel o alguna zona que te duela y que no hayas sentido antes
- Luego repitelo con el otro seno usando la otra mano
(Puede que un seno sea mas grande que el otro)
Revisión y aseo de genitales para las chavas
Con la ayuda de un espejo observa el color y la textura de tus genitales; mira los labios mayores y menores, o sea, los pliegues de la piel que están a los lados de la entrada de la vagina- Durante el baño, sepáralos con los dedos y lava entre los pliegues con jabón neutro pra eliminar restos de orina y una sustancia llamada ESMEGMA, que suele acumularse en esta zona, esta para malos olores e irritaciones.
- Evita las duchas vaginales, ya que puedes provocar alguna infección, a menos de que lo haya indicado el ginecólogo
- No es necesario usar toallas perfumadas o productos comerciales para limpiar esta parte del cuerpo, basta con el aseo del baño diario
Revisión y aseo de genitales para los chavos
Explorar los testículos nos ayuda a conocer y revisar su crecimiento y la presencia de zonas dolorosas, bolitas o alguna otra característica que no estaba antes. Por eso, es importante que te realices el autoexamen cada MES.
Observa tus genitales, el color de la piel y su textura. Nota que algunas zanas son más sensibles que otras- Toma con ambas manos la parte superior de las tetículos, pon los dedos indice y medio en la parte inferior. Presiona ligeramente y mueve el testículo entre las yemas de los dedos. Su consistencia no debe ser muy dura pero tampoco demasiado suave, luego explora el otro testículo de la misma manera
- Lava el pene usando jabón neutro y recorre y prepucio, o sea, la piel que cubre la cabeza del pene para quitar los restos de orina y el ESMEGMA que produce en esta parte, ya que puede causar irritación o mal olor.
Te sugerimos:
- Usar ropa interior de algodón
- No usar los pantalones muuy ajustados, ya que pueden causar irritación en genitales
- laváte las manos antes de revisarlos
- Revisión de senos
- Revisión y aseo de genitales para las chavas
- Revisión y aseo de genitales para los chavos
