GAPS I (Grupos de Adolescentes Promotores de la Salud)

Grupos de Adolescentes Promotores de la Salud

Los Grupos de Adolescentes Promotores de la Salud (GAPS) promueven la participación activa de los
adolescentes en el autocuidado y el cuidado mutuo de su salud.
El propósito de los GAPS es la promoción de la adopción de hábitos y conductas saludables, así como el desarrollo de habilidades para la vida.
En coordinación con las instancias gubernamentales, organismos públicos, privados y de la sociedad civil organizada, llevan a cabo diversas actividades sociales, culturales, académicas, deportivas y recreativas, para que los adolescentes conozcan los servicios de salud que ofertan las instituciones y adopten estilos de vida saludables.

Estos son algunos de los temas:
  1. PARTY Y ALCOHOL CON RESPONSABILIDAD
  2. METODOS ANTICONCEPTIVOS TEMPORALES
  3. METODOS ANTICONCEPTIVOS DEFINITIVOS
  4. PREVENCIÓN CONTRA EL VIH-SIDA 
  5. DERECHOS REPRODUCTIVOS (ddrr)
  6. ABORTO
  7. VIOLENCIA DE PAREJA
     

                          PARTY Y ALCOHOL CON RESPONSABILIDAD
Come antes de beber, eso ayudara a que el alcohol llegue lentamente al torrente sanguíneo.
Sabias que?
Tomar una copa estandar por hora ( caballito,cerveza, vino, etc.) reduce la posibilidad de embriaguez.
si te excedes esto te pasa:

1-2 COPAS     (RELAJADO)
Disminuye la coordinacíon y los reflejos.

3 COPAS        (EUFÓRICO)
Movimientos finos perdidos, dificultad al hablar, ver equilibrar y oír.

4-5 COPAS     (ALTERACIONES PARA PENSAR)
Coordinar, equilibrar y controlarte es un gran problema.

7/+ COPAS     (INCONCIENCIA)
Intoxicación severa,en algunos casos paro respiratorio, estado de coma o muerte.

SI ERES

TOMA HASTA 4 BEBIDAS ESTANDAR POR OCASIÓN ( FIESTA), 1 X HORA

SI ERES
TOMA HASTA 3 COPAS ESTANDAR POR OCASIÓN (FIESTA), 1 X HORA
Sabias que el limite de alcohol permitido en la sangre es de 0.08 g/l o su equivalente en aliento de 0.04 mg/l

¿ Comó calculas una copa estándar?

Una cerveza deo unade 325 ml = 1 bebida


Cerveza de 975 ml. ( caguama ) = 3 bebidas


 de destilado 1/4 = 6 bebidas
de destilado 1/2 = 12 bebida
de destilado 3/4 = 17 bebidas
de destilado 1L = 22 bebidas
de vino 3/4 = 5 bebidas

de vino de 1L = 8 bebidas

Destiladas: Tequila, Vodka, Ron, Brandy
Fermentadas: Cerveza, Vino, Pulque, Sidra

LA NETA
Quienes abusan del consumo del alcohol, se exponen a:
  • Hacer o decir cosas de las cuales se puedan arrepentir
  • Ser objeto de burlas y etiquetas
  • Hallar fotos o videos en redes sociales de Internet en actos ridículos
  • Ser blanco fácil para asaltantes y secuetradores
  • Usar otras drogas
  • Tener accidentes viales
  • Tener problemas con la autoridad
Y por cierto ya que estamos en esto te damos algunos tips por si te agarran.
  • Pregunta por que te detienen
Si te someten  la prueba del alcoholímetro.
Lo recomendable es que realices la prueba bien desde el principio; sopla profundamente, esto ayudara a que los resultados del alcoholímetro sean correctos, de otro modo, se pueden acumular y salir alterado el resultado.
  • Checa que la boquilla sea nueva
 si te piden soplar más de una vez, solicita que te cambien la boquilla cada que lo intentes.






METODOS ANTICONCEPTIVOS TEMPORALES
INYECTABLES:
¿Qué son?
Son métodos de larga acción que contiene hormonas, las cuales detienen la ovulación de forma temporal. Hay 2 tipos:
  1. Las que contienen estrógeno y progestina (combinadas)
  2. Las que sólo contienen progestina
¿Qué tan efectivas son?
Si se usa de manera correcta y consatante su efectividad es de casi 100%, pero si olvidas aplicarla en la fecha indicada disminuye considerablemente
¿Cúando y cómo debo usarlas?
En el caso de la inyección combinada, la primera aplicación debe hacerse dentro de los primeros 5 días después del inicio de la mestruación y aplicarla cada 30 días. En caso de Progestina solo se aplican cada 60 o 90 días.
¿Puedo tener alguna molestia?
En ocasiones naúsea leve, dolor en senos o de cabeza, sin embargo estos síntomas son temporales y se presentan durante los primeros meses de usa, por lo cual no es necesario suspender el método.
  • Las inyecciones no protegen contra infecciones de trasmisión sexual y VIH/SIDA
  • Gratis en tu centro de salud

PASTILLAS:
¿ Qué son?
Son medicamentos que contiene hormonas las cuales detiene la ovulación de forma temporal.
Hay 2 tipos:
  1. Las que contienen estrógenos y progestina
  2. Las que tienen sólo progestina
¿Qué tan efectivas son?
Si se usan de manera correcta y consatante su efectividad es mayor al 99%, pero si olvidas tomar alguna, su efecacia disminuye considerablemente
¿Cuándo y cómo debo tomarlas?
Debe tomarse de preferencia los primeros 5 días de la mentruación. Las tabletas deben tomarse por 21 días consecutivos seguidos de 7 días de descanso. Hay presentación de 28 tabletas y su uso es continuo.
¿Puedo tener alguna molestia?
Puede llegar a presentar nausea leve, dolor de cabeza o en los senos, sin embargo, estas molestias son temporales y sólo suceden durante los primeros meses de uso, por lo cual no es necesairo suspender el método.
  • Las pastillas no protegen contra infecciones de trasmisión sexual y VIH/SIDA
  • Gratis en tu centro de salud


IMPLANTE SUBDERMICO:
¿Qué son?
Es un pequeño objeto en forma cilíndrica del tamaño de un cerillo sin cabeza, que libera una hormona, la cual inhibe la ovulación
¿Qué tan efectivos son?
Si se usa de manera correcta y constante su efectivedad es de casi 100%. La duración varía de 3 a 5 años edependiendo de la presentación (1 o 6 cilindros)
¿Cuándo y cómo debo usarlos?
Debe insertarse por debajo de la piel en la cara interios del brazo no dominante, se recomienda evitar subir de peso, además aminora el dolor durante la mestruación. Empieza a actuar dentro de las 24 hrs. después de su colocación. La proteciónes de 3 a 5 años. Su retiro es muy sencillo.
¿Puedo tener algunas molestias?
Puedes llegar a presentar irregularidades mestruales en los 3 primeros meses de uso, pero no es necesario suspender el método.
  • Los implantes subdermicos no protegen de infecciones de transmisión sexual y VIH/SIDA
  • Gratis en tu centra de salud


CONDON MASCULINO:
¿Qué es?
Es una funda de látex que se coloca en el pene
¿Qué tan efectivo es?
Es un método de gran efectividad ya que brinda doble protección, al prevenir las infecciones de trasmisión sexual, incluyendo el VIH/SIDA y los embarazos no planeados. Usándolo de manera correcta en cada relación sexual tiene efectividad hasta de un 97%.
¿Cuándo y cómo debo usarlo?
Antes de tener la relación, se coloca en el pene recto, y se desenrolla hasta cubrirlo todo, sin olvidar presionar el receptáculo. Debe retirarse mientras el pene aún esté erecto; se anuda antes de tirarlo a la basura.
Usa un condón nuevo en cada raleción sexual y lee el instructivo antes de colocarlo.
¿Puedo tener alguna molestia?
En raras ocasiones puede causar irritación si tú o tú pareja son alérgicos al látex
  • Revísa siempre que la fecha de caducidad esté vigente
  • Gratis en tu centro de salud

CONDON FEMENINO:
¿Qué es?
Es una funda transparente de poliuretano, que cubre el interior de la vagina, con 2 anillos de plástico flexible
¿Que tan efectivo es?
Es unmétodo que ofrece doble protección, ya que es muy efectivo en la prevención de las enfecciones de trasmisión sexual, además del VIH/SIDA y los embarazos no planeados. Si se usa de manera correcta y constante, su efectividad llega al 98%.
¿Cuándo y cómo debo usarlo?
Antes de tener la relación, se introduce la funda en la vagina: el arillo más pequeño se coloca hasta el fondo, cubriendo el cuello de la matriza, y el arillo mayor queda fuera, protegiendo los genitales externos. Usa un condón nuevo en cada relación sexual y lee el instructivo antes de colocarlo.
¿Dónde lo consigo?
Está disponoble en farmacias y condonerías.
¿Puedo tener alguna molestia?
Rras veces puede causar alguna rección alérgica
  • Revisa siempre que la fecha de caducidad esté vigente


DISPOSITIVO INTRAUTERINO (DIU)
¿Qué es?
Es un pequeño objeto de plástico en forma de T, se inserta dentro del útero perfectamente en el segundo sía de la mestruación, el DIU puede contener cobre (DIU de cobre) o levonorgestrel (DIU con levonorgestrel) ambos son métodos de larga duración.
¿Qué tan efectivo es?
Si se usa de manera correcta y consatante su efectividad es del 99%.
la duración para el de cobre es de 10 años y parta el de levonorgestrel es de 5 años
¿Cuándo y cómo debo usarlo?
Se inserta dentro del útero preferentemente durante la menstruación.
¿Puedo tener alguna molestia?
Puedes llegar a presentar aumento en tu sangrado mentrual o irregularidades mentruales en los 3 primeros meses de usa. Sin embargo, no es necesario suspender el método
  • El DIU no protege contra infecciones de trasmisión sexual y VIH/SIDA
  • Gratis en tu centro de salud

PASTILLAS DE ANTICONCEPCION DE EMERGENCIA (PAE)
¿Qué es?
Son píldoras anticonceptivas comunes, pero se toman de forma diferente. Existen presentaciones en 2 o 4 tabletas.
¿Qué tan efectivas son?
Pueden prevenir del 75% al 85% de los embarazos si se toman inmediatamente después del coito, la efectividad si la tomas 72 horas después, si tomas el tratamiento incompleto o si vomitas dentro de las primeras horas después de ingerirlas. Si esta último sucede, repite la dosis.
¿Cuándo y cómo debo usarlas?
Se utiliza, como su nombre lo indica, en situaciones de emergencia, por ejemplo: si tienes algún accidente con el condón, olvidaste tomar las pastillas o tuviste relaciones sexuales no planeadas......... Las PAE se deben utilizar exclusivamente en situaciones de emergencia.
¿Dónde las consigo?
Están disponibles en farmacias, hospitales y centros de salud
  • Se recomienda usar método anticonceptivo en forma regular
  • Las (PAE) NO son obortivas; no funcionan si ya estás embarazada
  • La anticoncepción de emergencia no protege contra infecciones de trasmisión sexual y VIH/SIDA

PARCHE
¿Qué es?
Son parches que contienen hormonas las cuales detienen la ovulación de formma temporal, es aplicado en la piel de la espalda, glúteo, abdomen y antebrazo.
¿Qué tan efectivo son?
Si se usa de manera correcta y constante su efectividad es mayor al 99%, pero si se desprende u olvídas aplicarlo su efecacia puede disminuir.
¿Cuándo y cómo debo usarlo?
Iniciar de preferencia el primer días de la mestruación. Se aplica 1 parche cada semana en la piel de la espalda, glúteo, abdomen o antebrazo ( la presentación viene en 3 parches).
¿Puedo tener algunas molestias?
Podrías presentar náusea leve, dolor de cabeza o en los senos, sin embargo estos síntomas son temporeles y se presentan durante los primeros meses de uso, por lo cual no es necesario suspender el método.
  • El parche no protege contra infecciones de transmisión sexual y VIH/SIDA




METODOS ANTICONCEPTIVOS DEFINITIVOS

VASECTOMIA
¿Qué es?
Consiste en cortar los conductos deferentes en los hombres para imperdir que haya espermatozoides en el semen que puedan embarazar a la mujer
¿Qué tan efectivo es?
Se realiza de manera simple y rápida. Elimina para siempre la preocupación de provocar un embarazo.
Es irreversible y permanente.
Su efectividad es de un 99%.
¿Es efectivo de manera inmediata?
No es efectivo de manera inmediata. Se requiere esperar 3 meses para que sea completamente efectivo.
  • No efecta el placer o el desempeño sexual masculino
  • Lo puede solicitar hombrres que no desean más hijos

OCLUSIÓN TUBARIA BILATERAL
¿Qué es?
Consiste en cortar o bloquear las trompas uterinas en las mujeres para prevenir que el óvulo y el espermatozoide se unan.
¿Qué tan efectivo es?
Es un procedimiento simple y seguro.
Elimina definitivamente la preocupación de quedar embarazada y no afecta el placer.
Su efectividad es de un 99%
¿Cuándo puede realizarse?
Puede realizarse podterior a un parto, una cesárea, un aborto o en cualquier momento de la etapa reproductiva
¿Qué tan efectivo es?
Es irreversible y permanente
  • Suele implicar hospitalización
  • Lo pueden solicitar las mujures que no desean tener más hijos.




PREVENCIÓN CONTRA EL VIH-SIDA 

SI ALGUNA VEZ HAS...

  • Tenido reaciones sexuales sin condón.
  • Compartido agujas o jeringas
  • Tenido relaciones sexuales con una persona que usa drogas intravenosas ó que vive con el virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH)
  • Recibido una transfusión de sangre sin saber si era "sangre segura".
  • Olvidado lo que susedió mientras estabas bajo los efecto del alcohol u otras drogas...
Despues de un periodo de 3 meses puedes realizarte de manera boluntaria la prueva rapida de deteccion del virus, en caso de que ésta resulte positiva, el diagnóstico deve ser confirmado con una prueva ELISA, y porteriormente con una WESTERN BLOT,  
Al realizarte cualquiera de éstas pruevas deben ofrecerte confidencialidad y acesoría psicológica




DERECHOS REPRODUCTIVOS (ddrr)

Son intrasmitibles e irrenunciables. No se pueden negar a nadie, o ceder de manera legal en ninguna parte del mundon. Los ddrr son derechos humanos y, por lo tanto, son Universales, sin importar edad, religión, sexo o candición económica o cultural. Ningún gobierno los puede violar


En 1994, se reunieron 190 países convocados por la ONU y definieron y reconocieron los DERECHOS REPRODUCTIVOS

" Se basa en el reconocimiento del derecho básico de todas las parejas e individuos a decidir libre y reponsablemente el número de hijos, el espaciamiento de los nacimientos y el intervalo entre éstos y a disponer de la información y de los medios para ello y el derecho a alcanzar el nivel má elevado de salud sexual y reproductiva. Incluyte su derecho a adoptar decisiones relativas a la reproducción sin sufrir discriminación, ni vilencia "
IMPORTANTE
  • El acceder al aborto legal y seguro forma parte de los derechos reproductivos
  • Cada estado establece las causas por las que es legal realizarlo
  • Nadie debe ser prejuzgado o maltratado por solicitar orientación y servicios de planificación familiar, no importa le edad, estado civil y condición social o cultural, ni el sexo
  • Es tu derecho acceder a una educación que incluya información sobre los derechos reproductivos en sus planes de estudio

ABORTO

Según la Organización Mundial de la Salud:
El ABORTO es la interrupción del embarazo antes de que el producto sea viable (pueda sobrevivir por sí mismo fuera del útero). La interrupción puede surgir de manera espontánea - debido a causas fisiológicas- o puede ser inducido

Cada año se realizan a nivel mundial 46 millones de abortos inducidos y 19 de ellos se realizan de manera insegura. 95% de éstos se realizan en países de desarrollo, donde existen legislaciones restrictivas al respecto.

SI HAS DECIDIDO ABORTAR
  • Infórmate sobre las causas legales por las que está permitido en tu estado
  • Asegurate que el lugar donde lo realices tenga condiciones higiénicas y el personal capacitado necesario para realizarlo
Recuerda, continuar un embarazo o interrumpirlo es una decisión personal


IMPORTANTE
  • Las causas por las que las mujeres abortan son diversas, complejas y tienen que ver con las circunstancias de cada persona
  • Ten presente que las mujeres que abortan no son personas inmorales o desalmadas, toman esta decisión a conciencia
  • Cada año, miles de mujeres mueren por abortos practicados de manera insegura
  • La penalización no disminuye su práctica, la educación en sexualidad y consejería anticonceptiva
  • El aborto en sí mismo no tiene consecuencias psicológicas negativas
  • De igual manera que obligar a una mujer a cursar un embarazo que no desea es condenable, interrumpirlo en contra de su voluntad también lo es


VIOLENCIA DE PAREJA

  1. Violencia Sexual                                          ¿Como vives el AMOR?
  2. Violencia Psicológica
  3. Violencia  Física
Violencia Sexual
  • Obligarte a tener relaciones sexuales )  Nada de esto tiene
  • Golpes                                             >que ver con el
  • Gritos                                              ) AMOR
  • Ofensas o Humillaciones
                                                            CUIDADO
El 16.5% de los(las) jóvenes, han sufrido violencia sexual por parte de su novio(a).

Violencia Psicológica
  • Hacerte sentir que no vales nada
  • Es tan dañina como los golpes 
  • Hacerte sentir que todo lo que haces esta mal
  • Te amenaza para tener dominio sobre ti
En casos extremos a sido tanta la humillacion que la persona ya no quiere vivir, incluso piensan que solo la muerte podria liberarles de tanto dolor, miedo y angustia.

A veces los jóvenes piensan que se necesitan golpes para hablar de violencia. Ignorando que las amenazas, los chantajes y cual quier forma de presión tambien es una forma de violencia.

Recuerda que la violencia marca la vida de un ser humano.

El 76% de los jóvenes sufren violencia pscológica.

Violencia Física

Es necesario que valores el respeto que merecemos las mujeres y que por cariño dejamos que abusen de nosotras.
Debemos entender que no somos objetos de maltrato, de violencia y tampoco somos objetos sexuales
Debemos conocer los riesgos de una mala relacion para poder evitarlos.
Te conviertes en victima el miedo te paraliza.
Pierdes todo lo que eres y tu autoestima se esfuma.
Demaciado tarde te das cuenta de que el más grande cariño no justifica la menor falta de respeto.

El 15% de los jóvenes experimentó al menos un incidente de violencia física en el noviazgo, de los cuales:
61.4% de las personas que sufren violencia son mujeres.
46% de los hombres sufren violencia




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